dziękuje za próbe szybkiej odpowiedzi, ale chodzi mi o biologiczno-chemiczne procesy w organiźmie, a nie informację od czego sie tyje. Nie zadawałabym pytania, gdybym znalazła konkrety mnie interesujące . Do tej pory nic nie znalazłam, wszystko jest o tym jak redukować tkankę. Jakieś podręczniki fizjologiczne on-line? Z góry dziękuję [...]
zapoznaj się z regulaminem, wypełnij ankietę, napisz dla czego taki plan chcesz stosować a dziewczyny Ci zapewne pomogą jak będziesz skora do współpracy z nimi.
[...] w najczystszej postaci (analiza matematyczna), ale jest do przejścia! Bije o zakład, że wypowiadający się gdzieniegdzie ludzie albo zazdroszczą albo liżą rany po nieudanych przebojach na AE Taki żart, a tak serio - nie ma się czego bać, trzeba uwierzyć i wziąć dupę w troki. No i oczywiście sie uczyć, tego nikt za Ciebie nie zrobi Powodzenia!
normalny ... ludzie , za czesto doszukujecie sie czegos czego nie ma (nie mowie ze nie musi być musialbym cie zbadac a nie tylko pytac) chcesz bardzo bo jestes nieziemsko zaniepokojony to idz do lekarza po skierowanie
odpadki? pewnie to co odpada z calosci, czego nie jemy tzn kregoslup, osci, skora, glowa jak jest chyba to piers nie ma bo praktycznie nic sie nie wycina, ja bym okresli odpadki piersi w zaleznosci do kawalka na 1-5% jesli dobrze rozumuje czym owe odpadki sa ciekawe jak jesy z odpadkami szprotek wedzonych hehe, ja zjadam cale wypluwajac ogon, [...]
[...] Rano kawa, później bulle, później pw, później cokolwiek już żeby tylko lepiej się poczuć. I tak +30'latkowie trafiają do cardio z problemami ukł.sercowo-naczyniowego i japa opada jak lek med mówi od czego to, a oni zdziwienie przecież to nic takiego, reklamują więc przecież można. Łodziak, zamiana płynu na tbl to chyba żadna zamiana co ;-)
Naturalna kolej rzeczy - ludzie rodza sie i umieraja Kazdy czlowiek jakiego spotykamy na swoim zyciu uczy nas czegos - zastanow sie czego nauczyl cie twoj ojciec, co chcial ci przekazac i jakei wnioski mozesz wyciagnac z jego zycia, by uczynic swoje zycie lepszym. W koncu zycie to dopiero wstep do prawdziwej przygody, ktora zaczyna sie po smierci [...]
[...] subiektywnego zabarwienia "własnych doświadczeń". A przedkładanie "własnych doświadczeń"(co często skutkuje myleniem korelacji z przyczynowością - czego przykładem są osoby dające sobie głowę uciąć że po glutaminie urósł mi biceps)prowadzi do śmiesznych absurdów jak 700% mięsnia w tydzień czy wiarą w astrologie. Granica [...]
[...] mnie ?? Mam 16 lat i chciałbym uprawiac ten sport. Niewiem czy poprostu to nie bedzie strata czasu jak pojade do gdyni, a panowie mi tam powiedzą,że jestem za stary albo zaczną mnie przezywać.Naprawde niewiem czego sie tam spodziewac.Jeśli byś mugł to bym prosił o odpowiedz.dzieki <<>>pozdrowienia dla wszytkich<<>>
[...] trochę poczekac , chyba że mój mąz wczesniej się do nich podłączy )- a poza tym poradzcie co oprócz oczywiście diety / choć i w moim przypadku tez nie jest wskazana-ale wiem co i jak jeśc i czego unikac/, ćwiczeń mogę brać- zrobić. Syndrom depresji poporodowej juz daaawno minął- choć może teraz nastąpił "kryzys wieku" Pozdrawiam
jesli myslisz ze trzymasz dobra diete to niemysl tylko daj do sprawdzenia w dziale odzywianie wtedy bedziesz wiedzial czy jest dobra;p i prosciej ci bedzie kupowac odzywki ,bo bedziesz wiedzial czego ci brakuje.
Da się... wystarczy, że spojżysz na obiadek jaki upichciła Mamusia i jeśli masz wyczucie, to tak "na oko" możesz założyć ile czego tam jest...najbardziej piję do białka...jak Mamusia zrobi Ci na obiad np. ryż z truskawkami, to po grzecznie zjedzonym obiadku łapiesz za odżywkę białkową i uzupełniasz braki białka w obiedzie, etc. Trzeba [...]
Widać nie zrozumiałeś mnie... Czy ja powiedziałem, że na tym miesiącu skończę ? Oczywiście, że nie, chodziło mi o jakiś wstęp do dalszego rozwoju. Pytałem tylko o radę, bo ktoś może już jest doświadczony i wie od czego najlepiej zacząć. A kto ma zaczynać a nie to jest decyzja osobista. Mądrzyć się każdy potrafi.
[...] pomogła mu wygrać z mistrzem wagi ciężkiej, bo się wkurzył. Ćwicz regularnie na treningach, ćwicz to, co Ci nie wychodzi w domu, poprzeglądaj filmiki na YouTube z drillami pod Muay Thay i powinno być dobrze. Byłeś na 3 treningach, no litości, czego się spodziewałeś? Z czasem będzie dobrze, ćwicz regularnie i sumiennie a samo przyjdzie
Jeśli masz zdiagnozowana lordozę lędźwiową (powinno być pogłębioną lordozę, bo lordoza jest naturalna), to czego oczekujesz od ortopedy? Rehabilitację i terapię prowadzi fizjoterapeuta. Jak masz fantazję i czas, to możesz iść i do ortopedy. ;-)
w okolicach placu niepodleglosci jest maly sklepik choc ja bym go nie polecal, koles bardzo naciaga, jesli sie znasz na kulturystyce i supplach i twardo wiesz czego chcesz to wtedy mozna zajrzec no i oczywiscie negocjowac, poza tym ja zawsze jezdzilem na Legionow 71 do sklepu Ewy Krynskiej, tam maja duzy wybor no i oczywiscie jak trafisz na Ewe to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dawce). Pamiętaj że białko nie jest sterydem, który bierzesz kiedy chcesz i otrzymujesz efekty, to jest suplement diety, a więc używasz go gdy masz "niedobory" w diecie. Najpierw opracuj swoją dietę i zobacz czy rzeczywiście tak potrzebujesz tego białka. i przy okazji wrzuć plan do działu z dietetyką, chłopaki ocenią i pomogą w razie czego.
Staram się je robić wolno i jak najszerzej ale mam wystające łopatki barki schodzą mi się do środka przez to mam problemy z poprawnym ułożeniem ciała tak by czuć równomiernie :) Dziękuje Ziperon za art. jest to czego sszukałem :)
twoja dieta ci odpowie czego i ile potrzebujesz , nikt tutaj nie jest wróżką. Najwazniejsze po treningu to dostarczenie wegli i bialek, w taki wypadku w gre wchodzi gainer lub bulk. W ilosciach jak juz pisalem adekwatnych do brakow. Ew białko+ banany, zdr
Musze to wyżucić
